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스모 스 쿼트 약 공 — 스톡 사진

스모 스 쿼트 약 공 — 일러스트레이션

단계 지침에 의해 단계: 넓은 간격으로 다리와 함께 시작. (A)는 측에 밖으로 무릎을 구 부 및 바닥 쪽으로 약 공. (B) 왼쪽 몸통 스트레칭 다음 반복 roght 측면 (C에서 운동을)

 — blanaru의 일러스트레이션

스톡 일러스트레이션 키워드:

동일 시리즈:

단계 지침에 의해 단계: 당신의 정강이에 앞 빛 가중치 바 벨을 배치. 바 벨에 overhand 그립에 당신의 손을 놓습니다. (A)는 팔꿈치에 약간의 굴곡을 유지 및 앞 바를 올립니다. (B)
바 벨 프런트 레이즈 — 스톡 사진
Abs는 스위스를 들고에 대 한 지침의 공 및 리프트 다리, 단계적으로 하나 하나.
복 근을 위한 스위스 볼 운동 — 스톡 사진
단계적으로 지시 바 벨 로드 하 고 그들은 약 한 걸음 더 나아가 어깨 폭 보다 떨어져 발을 확산. 당신의 가슴을 당겨, 당신의 복 근을 강화 및 허벅지는 바닥과 평행 때까지 천천히 내려.
프론트 바 벨 웅 크 려 — 스톡 사진
서 직면 하는 중량 스택, 발 엉덩이 폭 떨어져, 다음 앉아 엉덩이 고 허벅지는 바닥과 거의 평행 될 때까지 귀하의 시체를 낮은 무릎을 구 부. (A)로 서, 가슴의 양쪽에 핸들을 행에 팔꿈치를 구 부.
케이블 행에 웅 크 려 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 두 손, 팔을 완전히 직선 무게 격판덮개를 개최. (A) 장소에 무게를 잡는 동안 웅 크 려를 수행 합니다. (B)
디스크 됐된 쪼 그리고 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 발 어깨 너비 떨어져와 계속 다시 똑바로 서 서. (A)는 가슴까지 무릎을 데리고 강력한 운동에 위로 점프. (B)
정력 점프 운동 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 오른손에 아령을 들고 엉덩이 폭 떨어져,에 대 한 발 스탠드. (A) 엉덩이 떨어지고 왼쪽에 거 대 한 단계 (발가락 확장에서 무릎을 유지) 다시 받아 우리를 척
Dumbells와 사이드 런 지 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 몸통은 거의 바닥과 평행 때까지 엉덩이에 쏟. 어깨, 앞으로 직면 하는 당신의 손바닥에서에서 곧장 걸어 아령을 하자. (A) 상체를 이동 하지 않고 바로 당신의 팔 높이
아령 측면 인상 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 어깨 너비 떨어져, 이상 서 다리와 발가락 slighting 바깥쪽을 가리키는. (A) 처럼 무릎을 구부리기 전에 엉덩이에 속보-의 자에 앉아 다시 앉아. 뒤로 똑바로 유지 하 고 자신을 낮출합니다
전체 깊이 웅 크 려 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 바 벨, 바 위에 그립을 잡고. (A)를 팔 뚝, 가슴 높이까지 바 벨을 천천히 올리는 계약. (B)
바 벨 팔 뚝과 어깨 머리 — 스톡 사진
단계적으로 지시 바 벨 로드 하 고 그들은 약 한 걸음 더 나아가 어깨 폭 보다 떨어져 발을 확산. 당신의 가슴을 당겨, 당신의 복 근을 강화 및 허벅지는 바닥과 평행 때까지 천천히 내려.
바 벨 쪼 그리고 운동 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 당신의 발을 어깨 너비 떨어져, 손으로 그냥 떨어져 어깨 너비 보다 넓은 창과 위쪽 가슴에 바 위치. 계속 가슴 직 립 및 핵심 것이 네. (A) 눌러 바 직접 위쪽까지 요
바 벨 숄더 프레스 — 스톡 사진
스트랩, 웅 크 려에 들고 최대한 바닥에 가까운 당신의 엉덩이 점점 아래로 방법의 모든. (A) 전원 이상, 발 바닥을 떠나, 당신이 수 있는 높은 점프 웅 크 려의 하단에 도달. (B)
점프 웅 크 려 케이블 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 바 벨 웅 크 려 랙 주최 아래 자신을 위치. 높은 팔꿈치를 유지, 팔 위쪽과 바 아래에 놓습니다. 바 어깨의 앞에 휴식 한다. 코어는 꽉. 뒷면은 평면 이다. (A) 유지
프론트 바 벨 웅 크 려 — 스톡 사진
왼쪽된 다리에 서 있고 오른쪽 발목을 왼쪽된 허벅지에 건너. 오른쪽 무릎 옆에 오픈 해야 합니다. (A) 다시 엉덩이 밀어 하 고 웅 크 려, 당신은 더 낮은 앞 팔에 도달로 낮은 왼쪽된 무릎을 구 부. (B)
단일-다리가 라오 — 스톡 사진
Abs에 대 한 단계 지침에 의해 단계: 무릎을 90도 각도 떨어져 어깨 너비에 대 한 바닥에 발에 구 부 러와 함께 스위스 볼에 다시 거짓말. 당신의 머리의 뒤에 당신의 손가락을 껴 공을은 엉덩이 허리 아래 이어야 한다. 이것은 당신이
스위스 볼 경색 — 스톡 사진

동일 모델:

단계 지침에 의해 단계: 당신의 정강이에 앞 빛 가중치 바 벨을 배치. 바 벨에 overhand 그립에 당신의 손을 놓습니다. (A)는 팔꿈치에 약간의 굴곡을 유지 및 앞 바를 올립니다. (B)
바 벨 프런트 레이즈 — 스톡 사진
Abs는 스위스를 들고에 대 한 지침의 공 및 리프트 다리, 단계적으로 하나 하나.
복 근을 위한 스위스 볼 운동 — 스톡 사진
단계적으로 지시 바 벨 로드 하 고 그들은 약 한 걸음 더 나아가 어깨 폭 보다 떨어져 발을 확산. 당신의 가슴을 당겨, 당신의 복 근을 강화 및 허벅지는 바닥과 평행 때까지 천천히 내려.
프론트 바 벨 웅 크 려 — 스톡 사진
서 직면 하는 중량 스택, 발 엉덩이 폭 떨어져, 다음 앉아 엉덩이 고 허벅지는 바닥과 거의 평행 될 때까지 귀하의 시체를 낮은 무릎을 구 부. (A)로 서, 가슴의 양쪽에 핸들을 행에 팔꿈치를 구 부.
케이블 행에 웅 크 려 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 두 손, 팔을 완전히 직선 무게 격판덮개를 개최. (A) 장소에 무게를 잡는 동안 웅 크 려를 수행 합니다. (B)
디스크 됐된 쪼 그리고 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 발 어깨 너비 떨어져와 계속 다시 똑바로 서 서. (A)는 가슴까지 무릎을 데리고 강력한 운동에 위로 점프. (B)
정력 점프 운동 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 오른손에 아령을 들고 엉덩이 폭 떨어져,에 대 한 발 스탠드. (A) 엉덩이 떨어지고 왼쪽에 거 대 한 단계 (발가락 확장에서 무릎을 유지) 다시 받아 우리를 척
Dumbells와 사이드 런 지 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 몸통은 거의 바닥과 평행 때까지 엉덩이에 쏟. 어깨, 앞으로 직면 하는 당신의 손바닥에서에서 곧장 걸어 아령을 하자. (A) 상체를 이동 하지 않고 바로 당신의 팔 높이
아령 측면 인상 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 어깨 너비 떨어져, 이상 서 다리와 발가락 slighting 바깥쪽을 가리키는. (A) 처럼 무릎을 구부리기 전에 엉덩이에 속보-의 자에 앉아 다시 앉아. 뒤로 똑바로 유지 하 고 자신을 낮출합니다
전체 깊이 웅 크 려 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 바 벨, 바 위에 그립을 잡고. (A)를 팔 뚝, 가슴 높이까지 바 벨을 천천히 올리는 계약. (B)
바 벨 팔 뚝과 어깨 머리 — 스톡 사진
단계적으로 지시 바 벨 로드 하 고 그들은 약 한 걸음 더 나아가 어깨 폭 보다 떨어져 발을 확산. 당신의 가슴을 당겨, 당신의 복 근을 강화 및 허벅지는 바닥과 평행 때까지 천천히 내려.
바 벨 쪼 그리고 운동 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 당신의 발을 어깨 너비 떨어져, 손으로 그냥 떨어져 어깨 너비 보다 넓은 창과 위쪽 가슴에 바 위치. 계속 가슴 직 립 및 핵심 것이 네. (A) 눌러 바 직접 위쪽까지 요
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점프 웅 크 려 케이블 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 바 벨 웅 크 려 랙 주최 아래 자신을 위치. 높은 팔꿈치를 유지, 팔 위쪽과 바 아래에 놓습니다. 바 어깨의 앞에 휴식 한다. 코어는 꽉. 뒷면은 평면 이다. (A) 유지
프론트 바 벨 웅 크 려 — 스톡 사진
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단일-다리가 라오 — 스톡 사진
Abs에 대 한 단계 지침에 의해 단계: 무릎을 90도 각도 떨어져 어깨 너비에 대 한 바닥에 발에 구 부 러와 함께 스위스 볼에 다시 거짓말. 당신의 머리의 뒤에 당신의 손가락을 껴 공을은 엉덩이 허리 아래 이어야 한다. 이것은 당신이
스위스 볼 경색 — 스톡 사진

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사용 정보

표준 또는 확장 라이센스에 따라 이 로열티-프리 "스모 스 쿼트 약 공" 일러스트레이션을 개인적 및 상업적 목적으로 사용할 수 있습니다. 표준 라이센스는 광고, UI 디자인, 제품 패키지를 비롯한 대부분의 사용을 커버하며, 최대 500,000부까지 인쇄할 수 있습니다. 확장 라이센스는 무제한 인쇄 권한과 함께 표준 라이센스 하의 모든 사용을 커버하며 다운로드한 스톡 일러스트레이션을 상품, 제품 재판매 또는 무료 배포판에 사용할 수 있도록 합니다.

이 일러스트레이션 구입 시 최대 8251x4584의 고해상도로 다운로드할 수 있습니다. 업데이트 날짜: 2016년 1월 11일